Trainingstherapie - Physiotherapie SH

Physiotherapie ist mehr als nur passive Behandlung. Im Trainingsraum unterstützen wir Ihre Heilung durch aktive Bewegung.

Verbessern sie gezielt ihrer Kraft, Ausdauer und Koordination. Nach Verletzungen oder Operationen, oder auch einfach zur Steigerung ihres Wohlbefindens.

Wir passen das Training an ihre Bedürfnisse an
Dieses Training eignet sich für Personen jeden Alters, die in Eigeninitiative ihrer Gesundheit erhalten und fördern wollen.
Für Patient*innen im Anschluss an die Physiotherapie zur Erhaltung des Behandlungserfolg.
Trainieren Sie in unserem hellen, sympathischen Kraftraum

Trainingskonzept

Unsere Ausbildungsbasen basieren auf den Richtlinien des European Sports Physiotherapy Education Network (ESP), einer Föderation führender europäischer Sportphysiotherapeut*innen.

Gerätegestütztes Training: Muskelaufbau nach Verletzungen oder OPs.
Sensomotorisches Training: Training der Koordination zur Stabilität.
Funktionelles Training: Alltagsspezifische Bewegungsabläufe.
Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur

Trainingsaufbau

Wir bauen das Training in groben Zügen wie folgt auf:

Koordination – Kraftaufbau – Schnellkraft – Umsetzung in den Alltag / Beruf / Sport

Bei anfänglich bestehenden Schmerzproblemen, Entzündungsproblemen etc. setzen wir die bekannten und bewährten physiotherapeutischen Methoden ein.
Sobald es möglich ist, wird ein Teil der Behandlung dem Training gewidmet. Die Patienten können dann oft den Anteil Training selbständig durchführen (2 – 3 x pro Woche) und werden von uns nur noch 1-mal wöchentlich behandelt. Dadurch haben wir gewährleistet, dass allfällig auftretende Störungen sofort behandelt werden können und andererseits eine gute Kontrolle des selbständigen Trainings gewährleistet ist.

Unzählige Studien zeigen die positiven Effekte auf die gesamte Gesundheit mit einem regelmässigen Training auf.

Melden Sie sich bei uns für ein Probetraining mit Instruktion. Gerne beraten wir Sie und berücksichtigen bei einem Trainingsplan Ihren körperlichen Zustand und Ihre Zielsetzung.