Trainingstherapie – Physiotherapie SH

In unserer Physiotherapie bieten wir auch einen Trainingsbereich (Kraft- und Ausdauergeräte) an, für Personen, die einen kleineren Ort suchen und der professionellen Betreuung grosse Bedeutung beimessen.

Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist ein wichtiger Bestandteil unserer Behandlungskonzepte in Ihrer Rehabilitation.

Wir werden Ihre spezifische Situation (Heilungsprozess, Konstitution, Trainingsbedingung, Zielsetzung usw.) in Ihrem Trainingsaufbau berücksichtigen.
Eine regelmässige Trainingseinheit von 2 bis 3 mal pro Woche ist sinnvoll, ca. 30 bis 45 Minuten pro Trainingszeit.
Dieses Training eignet sich für Personen jeden Alters, die in Eigeninitiative ihrer Gesundheit erhalten und fördern wollen.
Für Patient*innen im Anschluss an die Physiotherapie zur Erhaltung des Behandlungserfolg.
Trainieren Sie in unserem hauseigenen Kraftraum

Trainingskonzept

Unsere Ausbildungsbasen basieren auf den Richtlinien des European Sports Physiotherapy Education Network (ESP), einer Föderation führender europäischer Sportphysiotherapeut*innen.

Trainingsaufbau

Wir bauen das Training in groben Zügen wie folgt auf:

Koordination – Kraftaufbau – Schnellkraft – Umsetzung in den Alltag / Beruf / Sport

Bei anfänglich bestehenden Schmerzproblemen, Entzündungsproblemen etc. setzen wir die bekannten und bewährten physiotherapeutischen Methoden ein.
Sobald es möglich ist, wird ein Teil der Behandlung dem Training gewidmet. Die Patienten können dann oft den Anteil Training selbständig durchführen (2 – 3 x pro Woche) und werden von uns nur noch 1-mal wöchentlich behandelt. Dadurch haben wir gewährleistet, dass allfällig auftretende Störungen sofort behandelt werden können und andererseits eine gute Kontrolle des selbständigen Trainings gewährleistet ist.

Unzählige Studien zeigen die positiven Effekte auf die gesamte Gesundheit mit einem regelmässigen Training auf.

Melden Sie sich bei uns für ein Probetraining mit Instruktion. Gerne beraten wir Sie und berücksichtigen bei einem Trainingsplan Ihren körperlichen Zustand und Ihre Zielsetzung.